世界一受けたい授業

食べ物など以外にストレスは美容とダイエットの大敵です。ストレス解消のために、毎日寝る前に床に大の字になってボーッとするリラックスポーズをお勧めします。美容のためには7〜8時間寝るのがお勧めです。