授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

・足を前に伸ばして座る。
・走る時と同様に手と反対側のお尻を出して、
　体をねじるようにして、前に進む。

片手スタート

ブロックがないスタートの場合、
足の踏ん張りがきかないので片手スタートが
オススメです。
下についた手を外すと同時に
上に上げている手を前に送り出します。