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◆2019年6月8日 放送◆

【保健体育】 赤石 定典 先生

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太る原因は栄養不足!?
太らない栄養の取り方と調理法!


不足すると逆に太る栄養素の糖質に関する問題。
次のパスタのうち太りにくいのは、
どれでしょうか?

A、 バジリコたっぷりのジェノベーゼ
B、 ガーリックがきいたペペロンチーノ
C、 魚介類がたっぷり入ったペスカトーレ

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次の3つのラーメンのうち太りにくいのは、
どれでしょうか?

A、 しょうゆラーメン
B、 みそラーメン
C、 塩ラーメン

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