ことはが書斎でおやつを食べていると、いろはが入ってくる
いろは「ことは、何食べてるの？」
ことは「今、噂の半熟カステラだよ！」
いろは「でも、食べ過ぎじゃない？最近太り気味だって言ってたじゃない」
ことは「大丈夫！ちゃんと運動するから」

ことは、立ち上がり運動をはじめる
ことは「食事は減らしたくないから、
　　　　運動してダイエットしなくっちゃ！」

いろはが突然くしゃみ！
『運動してダイエット』なぜ間違いなのでしょうか？

ただ肥満を防ぐために減量すること自体は、ダイエットではありません。
ダイエットとは、健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること。
食べる事を考えてはじめてダイエットと呼べるのです。