トークナンデス! 今日のゲストは平岡祐太さ ん!!

平岡祐太さんオススメのお店
スープ春雨専門店「七宝麻辣湯」　（チーパオ　マーラータン）

麻辣湯　６８０円～
住所：渋谷区桜丘町１５－１８
電話：０３－３７８０－００６６

平岡祐太さんの出演する舞台「天守物語」が11月5日から始まります！
舞台「天守物語」　
篠井英介・江波杏子出演
１１月５日（土）～２０日（日）　
新国立劇場　中劇場

◎マクドナルド ホームランアワード
・１０月の受賞者は『高橋由伸』選手！

〈番組情報〉
◎金曜ロードショー『秋のコレクション（秋コレ）』
・映画「君に届け」１０月２８日（金）夜９時放送
・出演：三浦春馬 多部未華子 ほか

〈視聴者プレゼント〉
・マックカード5,000円分を５名様にプレゼント
　受付番号：0180-999-661
　※１０月２８日(金)午後５時までの受付となります。
 
■フェルナンデスくんキーチェーンWEB通販受付中
★詳しくは、番組ホームページのフェルナンデスくん発売の項目をご覧ください！

予算・時間・色という３つの制約があるお買い物ゲーム。
これらをすべてクリアーし、いち早くお買い物できるのは誰か？
そんな「お買い物上手」を決定する「３色ショッピング 買うンデス！」
今回は「Forever21・銀座店」にお邪魔しました。

出演者
ＭＣ：山里亮太（南海キャンディーズ）
チャレンジャー：渡辺美奈代、井森美幸、安田美沙子、松井絵里奈

お店情報
Forever21・銀座店
住所：東京都中央区銀座6丁目10－1　松坂屋銀座店 本館1～5F　

割引情報
 

松坂屋４００周年キャンペーン（～11/1まで）
５,０００円以上お買い上げで１０％ＯＦＦ
（但し、ＳＡＬＥやその他プロモーション商品は対象外）

ＳＡＬＥ商品１枚買ったら２枚目無料！（～10/31まで）

２週間限定スペシャルセール（～11/7まで）新商品５点が３０％ＯＦＦ

Ｒｏｒｙ Ｂｅｃｃａとのコラボ商品展開中（売切れ次第終了）
アメリカで人気デザイナーのRory Beccaとのコラボ商品を展開中

※今回ご紹介した商品は撮影時の商品・価格です。
店舗では同じ商品を扱っていない場合がございます。
あらかじめご了承ください。

専門家がとっておきのお得情報を伝授する「お得ナンデス！」

今回は「安くてお得！秋の旅行術」をテーマに旅行ジャーナリストの村田和子さん、旅館マエストロの井門隆夫さん、宿泊ジャーナリストの山田祐子さんの３名からとっておきのお得情報を１つずつ紹介して頂きました。
※専門家の方による意見として紹介させて頂いており、どの旅館・ホテルにも当てはまる訳では御座いません。

【旅行ジャーナリスト　村田和子さん】　
　＜日帰り旅行なら０泊２食を狙え！＞
　　・埼玉県 名栗温泉　木になる郷 大松閣
　　　　　１８，９００円～ ⇒ １１，５００円～
　　　　　　※２名～要予約　土曜日を除く
　　　[予約・問合せ先]TEL:０４２－９７９－０５０５
　　
　　・神奈川県 箱根宮ノ下温泉　富士屋ホテル
　　　　　２４，３００円～ ⇒ １８，０００円～
　　　　　　※２名～要予約　月～木のみ　
　　　　　　　詳しくホテルに問い合わせください。　　　
　　　[予約・問合せ先]TEL:０４６０－８２－２２１１
　　
　　・静岡県 焼津黒潮温泉　焼津グランドホテル
　　　　　１６，０００円～ ⇒ ９，９００円～
　　　　　　※２名～要予約　土曜日、休前日を除く
　　　[予約・問合せ先]TEL:０１２０－２７１－１２０

【旅館マエストロ　井門隆夫さん】　
　＜秋の旅行は房総や伊豆を狙え！＞
　　・静岡県西伊豆 戸田温泉　磯味の宿 魚庵 さゝ家
　　　　　２２，０００円～ ⇒ １６，０００円～
　　　　　　※２名～要予約　平日に限る
　　　[予約・問合せ先]TEL:０５５８－９４－２３７８

　　・千葉県南房総 鴨川温泉　海辺の宿 恵比寿
　　　　　１２，６００円～ ⇒ ９，４５０円～
　　　　　　※２名～要予約
　　　[予約・問合せ先]TEL:０４－７０９２－２２２６

　　・千葉県南房総 安房温泉　紀ノ国屋姉妹館 お宿 ひるた
　　　　　１６，８００円～ ⇒ １３，８００円～
　　　　　　※２名～要予約　月～木曜日のみ
　　　　　　　１２歳以下のお客様のご宿泊はご遠慮させて頂きます。
　　　[予約・問合せ先]TEL:０４７０－５５－３５２２

【旅行ジャーナリスト　山田祐子さん】　
　＜お得なワケありプランを狙え！＞
　　・静岡県 伊豆長岡温泉　湯屋 光林
　　　　　　９，２００円～ ⇒ ６，２００円～
　　　　　　※２名～要予約　土曜日、休前日を除く
　　　[予約・問合せ先]TEL:０５５－９４８－５５５０

　　・埼玉県 秩父 美やま温泉　彩の国・秩父 美やま
　　　　　１６，８００円～ ⇒ １２，６００円～
　　　　　　※２名～要予約　平日のみ
　　　[予約・問合せ先]TEL:０１２０－２４－６３１１

　　・静岡県 伊豆熱川温泉　熱川プリンスホテル
　　　　　１５，９００円～ ⇒ １２，７５０円～
　　　　　　※２名～要予約　インターネット限定プラン
　　　[予約・問合せ先]TEL:０１２０－１２０－７０７

超限定マーケティング！
高橋克典さんをゲストに迎えての今回のテーマは・・・
「30～50代女性に聞いた　人気芸人の妻といえばTOP10」

１位　藤本美貴（庄司智春）
２位　安田成美（木梨憲武）
３位　木下優樹菜（藤本敏史）
４位　田中美佐子（深沢邦之）
５位　渡辺満里奈（名倉潤）
６位　小川菜摘（浜田雅功）
７位　大沢あかね（劇団ひとり）
８位　乙葉（藤井隆）
９位　松本伊代（ヒロミ）
１０位　鈴木保奈美（石橋貴明）

１１位　太田光代（太田光）
１２位　中村仁美アナ（大竹一樹）
１３位　橋本志穂（ガダルカナル･タカ）
１４位　江口ともみ（つまみ枝豆）
１５位　香坂みゆき（清水圭）
１６位　山川恵理佳（モンキッキー）
１７位　林家パー子（林家ペー）
１８位　緒沢凛（加藤浩次）
１９位　小日向しえ（田中直樹）
２０位　広川ひかる（上島竜平） 

四季折々の旬の食材、
その最も美味しい食べ方を徹底調査するコーナー
第１回目は秋の味覚の代表格「サンマ」

■美味しいサンマの見分け方
・新鮮なサンマはお腹にハリがある
・脂が乗ったサンマはくちばしが黄色くまん丸と大きい
・目が透明

■サンマの栄養
・サンマの脂は肉と違い不飽和脂肪酸
・ＥＰＡは血液をサラサラにして動脈硬化を予防する効果があると言われている
・ＤＨＡは脳細胞を活性化し認知症を予防する効果があると言われている
・あらゆる栄養素が豊富
※参考資料　文部科学省「五訂増補日本食品標準成分表」

サンマのジャム入りかば焼き
材料：さんま（２尾分）、塩・こしょう（各少々）、小麦粉（適量）、
みりん（大さじ１）、しょうゆ（大さじ２）、酒（大さじ１）、
いちごジャム（大さじ１）、バルサミコ酢（小さじ１／２）
付け合せ材料：しめじ（１００ｇ）、長いも（６センチ分）
 

1.サンマを３枚におろし、小骨があれば取り除く。
2. サンマの長さを半分に切り、水気を拭き取る。
3. 塩、コショウをふり、小麦粉を薄くまぶす。
4.みりん、しょうゆ、酒を合わせタレを作る。さらにイチゴジャムを加える。
5. フライパンに油を少々熱し、付け合せのしめじと輪切りの長いもをソテーする
6. 同じフライパンでサンマを両面焼く。作っておいたタレを加え照りが出るまで煮詰める。
7.仕上げにバルサミコ酢を加える。
8. 器に盛りつけ、タレをかける。

サンマのプロヴァンス風トマトトースト
材料：さんま（２尾分）、エクストラバージンオリーブ油（大さじ２）、
ニンニク（小さじ１）、タマネギ（１／４個）、ケッパー（大さじ１）、
ブラックオリーブ（６～８粒）、ミニトマト（１パック）、ナス（１本）、
白ワイン（大さじ１～２）、塩（少々）、パルミジャーノレッジャーノ（適量）、
バケット（適量）、ハーブ（適量）、ゆずこしょう（小さじ１）
 

1. サンマを焼き、頭や骨、内蔵を取り除く。（焼いてあるサンマを使っても良い）
2. ニンニクをみじん切り。玉ねぎは粗みじん切り。オリーブは種を除くように削ぎ切り。ナスは１ｃｍ角、プチトマトは４等分に切る。
3. フライパンにオリーブ油とニンニクを入れ香りが出るまで炒める。
4. 玉ねぎを加え香ばしく炒め、ナスを加え軽く炒める。
5.サンマ、プチトマト、オリーブ、ケッパーも加えサッと炒める。
6. 臭みを消すために白ワインを加える。味を見て塩で調節する。
7.スライスしたフランスパンに作ったソースをのせ、パルミジャーノレッジャーノをふりかける。
8.トースター又はオーブンでチーズが焦げるまで５分ほど焼く。
9.香ばしく焼きあがったらみじん切りにしたハーブを散らす。
10.好みでオリーブオイルにゆずこしょう（小さじ１）をオリーブ油（小さじ１～２）に溶いたものをふりかける。

さんまのふんわりだんご鍋
材料：３枚に卸したサンマ（３尾分）、豆腐（１／３丁）、味噌（大さじ１～２）、
酒（大さじ１～２）、粗みじん切りした長ネギ（１０ｃｍ分）、
ショウガの絞り汁（１かけ分）、片栗粉（大さじ２～３）、
きのこ（１パック）、長ネギ（１本）、水菜（２～３束）、
ポン酢しょうゆ（適量）、大根おろし（適量）、万能ネギのみじん切り（適量）
黄ユズ（少々）
 

1. ３枚におろしたサンマの皮を引いて粗く刻む。豆腐は水切りしておく。
2. フードプロセッサにサンマを入れ攪拌する。
3.味噌、酒、長ネギ、ショウガの絞り汁、豆腐を加え、さらにペースト状にする。（フードプロセッサにかけすぎると滑らかになりすぎるので程々に。）
4.土鍋を火にかけ、煮立つ直前で昆布を引き上げる（昆布だし）。沸騰しているところにタネをスプーンですくい落とし入れていく。だんごが浮いてきたら、きのこと長ネギを加えサッと煮て、食べる直前に水菜を加えフタをして余熱でサッと煮る。仕上げに千切りにしたの皮を振りかける。好みでポン酢しょう油、大根おろし、万能ネギのみじん切りを添える。

今週から始まった新コーナー！
専門家がとっておきのお得情報を伝授する「お得ナンデス！」

今回は「得するスーパーマーケット買い物術！」をテーマに
ショッピングアドバイザーの今野保さんと節約アドバイザーの和田由貴さんから
とっておきのお得情報を４つ紹介して頂きました。
※専門家の方による意見として紹介させて頂いており、
　どのスーパーにも当てはまる訳では御座いません。

【ショッピングアドバイザー 今野保さん】
　大手スーパーに２０年間勤務した経験を元に、
　現在は、全国のスーパーを回り、講演会、セミナーの講師として活躍！
　スーパーのウラまで知り尽くした達人。
　
　[著書]『スーパーマーケット買い物裏ワザ』（ヒット出版社）
　　　　『チラシがヒントの料理メニュー』（ヒット出版社）

　[連絡先] 東洋印刷株式会社　TEL:055-988-8000　FAX:055-988-8008
　
　＜お得情報１：ＰＯＰのタイトルにはお得な順番がある！＞
　　スーパーマーケットのＰＯＰはタイトルによって安さに順番があります。
　　一番お得なのは「タイムセール」、続いてお得なのが「本日限定」
　　さらに、「広告の品」「お買い得品」「オススメ品」の順になります。
　　「タイムセール」「本日限定」のように
　　販売時間の短いものがお買い得なんです。
　　さらにＰＯＰが大きく字が大きいほどお得！

　＜お得情報２：特売品のそばの物には注意しろ！＞
　　例えば、特売の牛肉のそばに置いてある焼肉のタレやしょうが焼きのタレ。
　　これら関連商品は、
　　特売の商品と比べてしまうとあまり安くなっていないことが多いんです。
　　特売の商品に釣られて安易に買ってしまわないことがお得への近道です。

【節約アドバイザー 和田由貴さん】
　節約術や家事情報に精通する節約アドバイザーとして、
　また消費生活や環境問題の専門家として幅広く活動する傍ら、
　現役の節約主婦兼２児の母として日々節約生活を実践する節約の達人。
　
　[著書]『裏ワザ名人のちゃっかり！節約生活』（青春出版社）
　　　　『年間50万円は貯まる チリ積も節約術』（青春出版社）
　
　[連絡先] 節約アドバイザー
　　和田由貴 オフィシャルサイト           取材、講演等のご依頼は、サイト内のフォームから
　
　＜お得情報３：アメをなめてからスーパーに行け！カゴを持って買い物をしろ！＞
　　お腹が減っていると何でもおいしく見えて
    予定していなかった物も買い物カゴへ。
　　そこで、無駄な買い物をしないために
    空腹でスーパーに行かないことがポイントなんです。
　　アメをひとつ食べるだけでも血糖値が上がって、
    食欲を抑えてムダ買いを防ぐことができるんです。
　　また、カートを使わずにカゴで買い物することもお得につながります。
　　カゴの重さが実感でき、
    しかも疲れるので手早く買い物を済ませようという気になり、
　　無駄な買い物をしなくて済むんです。

　＜お得情報４：スーパーは入り口から買い物をするな！＞
　　スーパーの多くは、
    入り口から一番近いところに果物や野菜を陳列しています。
　　つい野菜から買いたくなってしまうんですが、
    その買い方はムダが多く出てしまう原因になります。
　　たとえば、入り口から近い野菜売り場で特売のピーマンを沢山買って
　　その日のメニューを「チンジャオロースー」に決めたとします。
　　そこで奥の精肉コーナーで牛肉を選んでいて
   （高い）良い肉しかおいていなかった場合、
　　特売でピーマンを手に入れたとしても、
    結局は高い買い物をしてしまうことになります。
　　なので、主菜となる肉・魚が陳列されている店の奥から
    チェックを始めることでお得に買い物ができます。
　　また１度スーパーの店内を１周して、
    その日の特売を把握してから買い物を始めるのも有効です。

話題のスイーツを徹底調査「スイーツナンデス！」
今日のスイーツはシュークリーム特集！
料理研究家森崎友紀さんと行く！
絶品シュークリームのトップ５をご紹介します！

第５位

「ありえない形！新食感シュークリーム」

店名:ダロワイヨ
商品名：シューキュービック　６３０円
住所：東京都中央区銀座6-9-3
電話：03-3564-2937(株式会社ダロワイヨジャポン営業企画部)
　　　03-3289-8260(銀座本店)
　　　

第４位

「サクサクふわトロ！メロンパンシュークリーム」

店名：スイーツハウス
商品名：メロンパンシュークリーム　３２０円
住所：東京都渋谷区笹塚2-41-20
電話：03-3373-6771

第３位

「パンでもシューでもない！ＮＹ発の新感覚スイーツ」

店名：スプーンブレッド
商品名：ポップオーバーサンデー　６５０円
住所：東京都目黒区緑ヶ丘2-25-7　ラ・クール自由ヶ丘スイーツフォレスト2F　B
電話：03-5731-6262

第２位

「ボリューム満点！デコレーションシュークリーム！」

店名：クイーンアリス・カフェ
商品名：ベリーベリーシュー　７３５円
住所：東京都町田市鶴間3-3-1 南町田グランベリーモールＡ棟
電話：042-788-2847

第１位

「すぐに売り切れ！幻の絶品シュークリーム」

店名：ウエスティンデリ
商品名：シュークリーム　５８０円
住所：東京都目黒区三田1‐4‐1（ウエスティンホテル内）
電話：03-5423-7778

場所・世代・質問などを超限定してランキング。ＴＯＰ１０は何か当てるコーナー！
上位のほうが簡単なのでランキングの順位がそのまま得点になります。（１位が１点、２位が２点・・・１０位が１０点）

■３０・４０代女性に聞いた、スポーツ選手と結婚した女性有名人ＴＯＰ１０

１位:サエコ
２位:中井美穂
３位:設楽りさ子
４位:福島弓子
５位:田村亮子
６位:木佐彩子
７位:河野景子
８位:柴田倫世
９位:新山千春
１０位:東原亜希

１１位:ほしのあき
１２位:小池栄子
１３位:向井亜紀
１４位:加藤ローサ
１５位:佐野量子
１６位:菊池桃子
１７位:大神いずみ
１８位:矢沢心
１９位:北斗晶
２０位:高田みづえ

※名前は全員結婚時の名前で統一しています。 

今週末に見たいンデス！
このコーナーでは、全国の映画観で集計した観客動員数をもとに、
最新ランキングトップ10を発表します。

第10位「探偵はBARにいる」　公開6週目

大泉洋と、松田龍平が共演した「探偵はBARにいる」
本作は、北海道の歓楽街ススキノを舞台に
奇妙な依頼を受けた探偵が複雑な事件の核心に迫ってゆく様子を描いた物語。

第9位「はやぶさ／HAYABUSA」　公開3週目

去年、日本に帰還した小惑星探査機「はやぶさ」の実話を映画化した
「はやぶさ／HAYABUSA」
2003年5月。多くの人の夢をのせて打ち上げられた小惑星探査機「はやぶさ」
去年、月以外の天体からサンプルを持ち帰るという世界初の偉業を成し遂げ、
その功績に日本中が沸きました。
一度は通信が途絶えながらも最後まで諦めず、
プロジェクトを成功させた人々の苦悩と奮闘を描いています。

第8位「DOG×POLICE　純白の絆」　公開3週目

市原隼人と戸田恵梨香が共演した「DOG×POLICE　純白の絆」
本作は、警視庁に実在する“警備犬”を巡る物語。
警備犬を目指すジャーマン・シェパードの「シロ」と若手警察官が次第に絆を強め、
過酷な任務に立ち向かう姿を描いています。

第7位「アンフェア the answer」　公開5週目

篠原涼子が型破りな女性刑事を演じた「アンフェア the answer」
興行収入は20億円を突破しています。

第6位「キャプテン・アメリカ　ザ・ファースト・アドベンチャー」　初登場

アメリカでは今年公開されたヒーローアクション映画の中で
ナンバー１の成績を記録した「キャプテン・アメリカ　ザ・ファースト・アドベンチャー」
本作は、第二次世界大戦下のアメリカを舞台に軍の極秘プロジェクトによって
超人的な肉体を獲得した青年が祖国を守る為に立ち上がる姿を描いています。

第5位「ツレがうつになりまして。」　公開2週目

宮﨑あおいと堺雅人が共演したハートフルムービー「ツレがうつになりまして。」
本作では、うつ病になった夫と漫画家の妻が2人で困難と向き合い、
少しずつ前へと進んで行く夫婦愛を明るく温かなタッチで描いています。
マイペースで売れない漫画家“ハルさん”を宮﨑あおい、
うつ病になった夫“ツレ”を堺雅人が熱演しました。

第4位「一命」　初登場

市川海老蔵と瑛太が主演を務め、
時代劇として初めての３D映画ということでも話題の「一命」
本作のテーマは武士の面目と家族愛。
貧しくとも愛する人と共に生きることを願い、
武家社会に立ち向かった二人の侍の生き様を描いています。

第3位「ワイルド・スピード MEGA MAX」　公開3週目

総制作費は180億円！
大ヒットカーアクションのシリーズ第5弾「ワイルド・スピード MEGA MAX」
本作は、前科があるドミヌクと、
彼を脱獄させた元FBI捜査官のブライアンが
逃亡生活から抜け出し自由を得る為に犯罪王から１億ドルを強奪するという
無謀な計画に挑む物語。

第2位「モテキ」　公開4週目

森山未來が恋愛下手な草食系男子を演じた「モテキ」
突然異性にモテる時期『モテキ』が訪れた主人公の藤本幸世。
まったくタイプの違う4人の女性の間で揺れ動きながら
恋に人生に奔走する姿が描かれています。

第1位「猿の惑星：創世記（ジェネシス）」　公開2週目

人間が高度な知能を持った猿に支配されるというＳＦ映画の金字塔「猿の惑星」
その起源に迫った「猿の惑星：創世記（ジェネシス）」
物語の舞台はアメリカ・サンフランシスコ。
遺伝子工学の実験により猿の知能が発達し、
人間への反乱を起こすまでの経緯を描いています。
映画のみどころはチンパンジーの繊細な動作や表情。
俳優の体にセンサーを取り付け、
その動作をコンピューターに取り込みCGキャラクターと合成する
「モーションキャプチャー」という手法がとられました。

今週末　皆さんはどの作品をご覧になりたいですか？