体に負担をかけずに筋肉を鍛えられる水中トレッドミル。底が動く水槽の中で1日合計2〜30分の歩行運動。
脚や関節に負担をかけずに鍛えられる。効果があるのは、背中をはじめとする体幹や四肢。