【第六話 サンバ後半編】
各曜日レギュラー陣が人気の先生から、習って新発見！の趣味＆情報を学ぶ「ヒル活」。
火曜日は、いとうあさこが社交ダンスに挑戦！
新パートナーのトレンディエンジェル斎藤と９月に行われる大会を目指す！
大会当日まで約１か月
いよいよ2つ目の種目「サンバ」の後半に突入！
振り付けを覚えることはできたが、
曲の速さについていくのが精一杯。
２人は個人でもレッスンに訪れ、猛特訓を開始する。
斎藤は、姿勢を保ったまま踊る体力をつけるため、
毎日、走り込みを始める。
あさこも、少しでも斎藤の負担を減らすため、
連日２時間のレッスンを続ける。
2人のカラダは悲鳴を上げ始める。
それでも「最高のダンスを見せたい」
その思いが２人を突き動かす！
練習を重ね、2人で合わせてみると・・・
細かいミスはあるが、それを忘れさせる、躍動感と踊る楽しさが弾けていた！
そんな中、斎藤の顔が激痛に歪んだ。
体に起きた異変とは！？
続く
あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！
バトルの場所は「イオンモール幕張新都心」
今回のコーデバトルは 榊原郁恵VS川村エミコ
バトルのテーマは「女友達と沖縄旅行」 設定金額：１７,０００円
＜出演者＞
ＭＣ：植松晃士、藤森慎吾
チャレンジャー：榊原郁恵 川村エミコ
助っ人モデル：矢野未希子 平子理沙
＜イオンモール幕張新都心＞
千葉県千葉市
営業時間：１０：００～２２：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます
------------------------------------------------
★LOWRYS FARM
営業時間：１０：００～２２：００
【榊原郁恵さん着用】
シューズ
キャミソール
-------------------------------------------------------------------------
★Heart Market
営業時間：１０：００～２２：００
【榊原郁恵さん着用】
デニムパンツ
-------------------------------------------------------------------------
★one way
営業時間：１０：００～２２：００
【川村エミコさん着用】
ハット
【ファッションチェック２組目着用】
トップス
ショートデニム
ハット
ピアス
リング
-------------------------------------------------------------------------
★Sud et Nord
営業時間：１０：００～２２：００
【川村エミコさん着用】
クラッチバッグ
-------------------------------------------------------------------------
★Madagascar
営業時間：１０：００～２２：００
【川村エミコさん着用】
サンダル
-------------------------------------------------------------------------
★EAST RIVER CREW
営業時間：１０：００～２２：００
【川村エミコさん着用】
ネックレス
ブレスレット
-------------------------------------------------------------------------
★SENSE OF PLACE
営業時間：１０：００～２２：００
【榊原郁恵さん着用】
トップス
バッグ
キャップ
-------------------------------------------------------------------------
★GORGE BE
営業時間：１０：００～２２：００
【川村エミコさん着用】
ロンパース
【榊原郁恵さん着用】
チョーカー
【ファッションチェック１組目着用】
ネックレス
-------------------------------------------------------------------------
★INGNI
営業時間：１０：００～２２：００
【ファッションチェック１組目着用】
ベルト
【ファッションチェック２組目着用】
ハット
チョーカー
スカーフ
-------------------------------------------------------------------------
★R&E
営業時間：１０：００～２２：００
【ファッションチェック１組目着用】
パンプス
【ファッションチェック２組目着用】
サンダル
最新の漬物、佃煮をご紹介！
ご飯のお供の最新情報を提供するサイト「おかわりJAPAN」を運営している
長船邦彦さんが徹底解説！
■紹介した商品
≪①漬物≫
・株式会社 もり
「だしおりーぶ」５４０円
・片山食品株式会社
「野沢菜昆布」３２１円
全国のスーパーで販売中！
※沖縄は対象外
・東海漬物株式会社
「きゅうりのキューちゃん チリトマト味」１４３円
全国のスーパーで販売中！
※１０月末までの期間限定商品
・備後漬物有限会社
「お茶漬け味白菜」２７８円
９月１日より全国のスーパーで発売予定
・株式会社 永谷園
「漬物ふりかけ かつお生姜」３２１円
「漬物ふりかけ 梅ごぼう」３２１円
９月１１日より全国のスーパーで発売予定
・三井食品工業株式会社
「季寄せ重ね」５４０円
直売店か電話で購入可能
・株式会社中園久太郎商店
「大人のチーズサンド 桜島大根の粕漬とクリームチーズ」５４０円
公式ＨＰで販売中
※数に限りがあります
≪②佃煮≫
・有限会社 東北いちば
「カチミばあちゃんの鉄板焼きしそ巻」７本入り ３３４円
全国のスーパーで販売中
・京 おじゃこ たけのうち
「じゃこ山椒 抹茶」１０８０円
公式ＨＰかお電話で販売中
・有限会社小町園
「たらばがに佃煮」１２９６円
＜出演者＞
渡部建 SHELLY 八乙女光
＜一級建築士 髙山和則さん＞
＜インテリアデザイナー 典子さん＞
建築面積１８坪なのに開放感抜群！
高級ホテル風ハウス！
・玄関にホテルのロビー風の棚を置き 高級感UP！
・ドアの両サイドをガラスばりにして玄関に開放感を生み出す
・洋風な建物の中にあえて東洋のインテリアを置き高級ホテルの様な空間に！
・置きたい家具を予め決めてからそれに合わせて家を設計するべし！
・庭の雰囲気を隣の家と合わせて繋げればお互いに広く感じることができる
・生活感のあるテレビなどの家電はオシャレなバーキャビネットに収納
・回転扉を開くと全ての食材が一目で見え無駄買いを防止！
・地下室に大きな窓と庭を作り閉塞感を失くして開放的な雰囲気に
・洋室に障子を採用し 和洋折衷の小洒落た空間に！
◆今回ご協力いただいたご夫妻の会社
TIK建築研究所
街行く人に聞きにくいことをぐいぐい聞いちゃう禁断アンケート！
今回は池袋の人々を突撃!!
＜出演者＞
トレンディエンジェル
＜今回のテーマ＞
「家族に直してほしいこと」
あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！
バトルの場所は「イオンモール幕張新都心」
今回のコーデバトルは 田中美奈子VS川村エミコ
バトルのテーマは「銀座ビアガーデンデート」 設定金額：１８,０００円
＜出演者＞
ＭＣ：植松晃士、藤森慎吾
チャレンジャー：田中美奈子 川村エミコ
助っ人モデル：矢野未希子 池田美優
＜イオンモール幕張新都心＞
千葉県千葉市
営業時間：１０：００～２２：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます
------------------------------------------------
★LOWRYS FARM
営業時間：１０：００～２２：００
【田中美奈子さん着用】
ワンピース
【川村エミコさん着用】
セットリング
-------------------------------------------------------------------------
★Heather
営業時間：１０：００～２２：００
【田中美奈子さん着用】
トップス
【川村エミコさん着用】
サンダル
-------------------------------------------------------------------------
★one way
営業時間：１０：００～２２：００
【田中美奈子さん着用】
サンダル
バッグ
【川村エミコさん着用】
トップス
ピアス
【ファッションチェック２組目着用】
ネックレス
-------------------------------------------------------------------------
★SENSE OF PLACE
営業時間：１０：００～２２：００
【田中美奈子さん着用】
イヤリング
ブレスレット
-------------------------------------------------------------------------
★GORGE BE
営業時間：１０：００～２２：００
【川村エミコさん着用】
ワイドパンツ
バッグ
-------------------------------------------------------------------------
★INGNI
営業時間：１０：００～２２：００
【ファッションチェック１組目着用】
シャツ
パンツ
トップス
サンダル
【ファッションチェック２組目着用】
ハット
チョーカー
スカーフ
-------------------------------------------------------------------------
★R&E
営業時間：１０：００～２２：００
【ファッションチェック１組目着用】
サンダル
-------------------------------------------------------------------------
★Palmｓ
営業時間：１０：００～２２：００
【ファッションチェック２組目着用】
イヤリング
バングル
夏のお昼の定番、そうめん。
でも毎日同じ味だと飽きちゃって余りがち...
そこで、一工夫で全く違う味になるアレンジそうめんを一挙ご紹介！
＜出演者＞
いとうあさこ・八乙女光・神野佳奈子（料理研究家）
**********************************************************
【トマトとツナのミルクそうめん】
＜材料〔２人前〕＞
●そうめん...３束
●トマト...１／２個
●大葉...２枚
●半熟卵...１個
●ツナ缶...１缶
●めんつゆ（３倍濃縮）...大さじ３
●牛乳...４００cc
●お茶漬けの素...適量
＜作り方＞
【１】トマトはくし形切り、大葉は千切り、ゆで卵は２等分する。
【２】そうめんは表示どおりに茹で、冷水でもみ洗いして水気をよく切る
【３】ボウルにツナ、めんつゆを入れて混ぜたら、牛乳を加えて再び混ぜ、スープの完成
【４】器に盛り付けたそうめんに、３で作ったスープをおたまで加えて
その上にトマト・半熟卵・大葉を盛り付ける
【５】仕上げにお茶漬けの素を適量かければ出来上がり！
**********************************************************
【パクチーと油揚げのタイ風そうめん】
＜材料〔２人前〕＞
●そうめん...３束
●油揚げ...１枚
●パクチー...１株
●蒸し鶏...７０ｇ
●レモン...１／４個
●醤油...大さじ１と１／２
●レモン汁...大さじ１
●ツナ缶のオイル...１缶分
＜作り方＞
【１】レモンは皮ごと薄くいちょう切りにし、パクチーは食べやすい大きさにカット
【２】油揚げは一口サイズ切って、フライパンで両面がカリカリになるまで焼く
※フライパンは油をひかなくてOK！
※炒めるのが面倒な方はオーブントースター約３分（１０００ｗ）で加熱してもＯＫ！
【２】そうめんは表示どおりに茹で、冷水でもみ洗いして水気をよく切る
【４】レモン・醤油・ツナ缶のオイルを混ぜて、ナンプラー風ソースを作る
【５】ボウルにそうめん・蒸し鶏・パクチー・パクチー・スライスレモンを入れ、
４で作ったナンプラー風ソースを全体にかせたら全体に馴染むようによく混ぜる
【６】器に盛り付けて出来上がり！
**********************************************************
【スタミナ満点！豚バラそうめん】
＜材料〔２人前〕＞
●そうめん...３束
●豚バラ肉...１００ｇ
●もやし...１／２袋
●赤パプリカ...１／２個
●バター...２０ｇ
●塩コショウ...適量
●ポン酢...大さじ２
●青ねぎ...適量
＜作り方＞
【１】耐熱ボウルにもやしを入れ、もやしを覆うように豚バラ肉を並べる
【２】細切りにしたパプリカを加え、全体に行き渡るように塩コショウをふり、仕上げにバターをのせる
【３】ラップをかけ電子レンジ（６００ｗ）で約４分加熱
【４】加熱している間に、器に茹で上がって水気を切ったそうめんを盛り付ける
【５】加熱後、そうめんの上にボウルの具材をのせていく
※野菜やお肉から出た汁気も、バターの風味でおいしくなっているから入れてＯＫ！
【６】全体的にポン酢をかけ、仕上げに青ねぎを適量散らせば出来上がり！
**********************************************************
【グラタンそうめん】
＜材料〔２人前〕＞
●そうめん...１束
●アボカド...１個
●市販のミートソース...大さじ４
●ピザ用チーズ...適量
＜作り方＞
【１】そうめんは表示どおりに茹で、冷水でもみ洗いして水気をよく切る
※茹で残って、のびてしまったそうめんでも可能！
【２】ゆでたそうめんorのびてしまったそうめんを食べやすい一口サイズに切る
【３】アボカドを半分に切り、種を取る
【４】半分に切ったアボカドにコップを差し込み、果肉を取る。皮も残しておくこと！
【５】アボカドの身は食べやすいように細かく角切りにする
【６】ボウルにカットしたそうめん・市販のミートソース・切ったアボカドを加えよく混ぜる
【７】アボカドの皮に、５で作ったそうめんを入れていき、仕上げにピザ用チーズをお好みでのせる
【８】オーブントースター（１０００ｗ）で５～８分加熱すれば出来上がり！
**********************************************************
今話題のプチプラリメーク！100円ショップやホームセンターなどの格安アイテムに
一手間加えて、かわいいインテリアに変身させ、部屋全体をリメークするのが大人気！
今回は「家具も手作り！オシャレカフェ風」にお部屋を作り上げた達人のお宅にお邪魔しました。
＜VTR出演＞
いとうあさこ
SHELLY
ギャル曽根
＜プチプラリメークの達人＞
神村綾子さん
◆プチプラリメーク達人の極意その①
１００円ショップで売っているセメントを使って格安インテリアを作るべし
■小物置き
【材料】
・セメント（ダイソー）
・すりこぎ（ダイソー）
・洗面器
【作り方】
１、６００グラムのセメントの粉を２袋を洗面器に入れ、２４０ＣＣの水を加える
２、それを丁寧に混ぜ合わせたらあしの部分になるすりこぎを４本さす
３、固まるのを待って取り出せば完成
◆プチプラリメーク達人の極意その②
今、話題のリンゴ箱を使って格安インテリアを作るべし
■サイドテーブル
【材料】
・リンゴ箱（ムカイ林檎店）
・キャスター
・木材
【作り方】
１、リンゴ箱の底にキャスターをつける
２、木材をアンティーク調に仕上げる水性ステインをスギ板に塗る
３、ネジでとめてでリンゴ箱の蓋を作る
◆プチプラリメーク達人の極意その③
つり下げるだけのブランコ収納で壁のスペースを有効活用すべし
■ブランコ収納
【材料】
・ロープ
・板
【作り方】
１、板の四隅に電動ドリルなどで穴をあける
２、あけた穴にロープを通して板が落ちないようしっかりと結び目を作る
◆プチプラリメーク達人の極意その④
ドアは自作して建築費を抑えるべし！
■窓部分
【材料】
・アクリル板
・画用紙
【作り方】
１、金の画用紙を好きな文字に切り取る
２、黒画用紙に張り付けて、数ミリほど外側を切りぬく
３、スプレー糊でアクリル板に貼付ける
■すりガラス部分
【材料】
・角材
・クリアファイル
【作り方】
１、角材を幾何学模様に並べてタッカーでとめる
２、そこへ切り取ったクリアファイルを窓代わりに置いてタッカーでとめる
◆プチプラリメーク達人の極意その⑤
ガス管を使って、流行りの？？風な棚を作るべし！
■収納棚
【材料】
・ガス管
・足場板
【作り方】
１、ホームセンターで購入できるガス管をE字になるように組む
２、壁にとりつけてその上に板を乗せる
◆プチプラリメーク達人の極意その⑥
格安家具をブライワックスで塗装し、アンティーク感を倍増すべし！
■アンティーク棚
【材料】
・ニトリのラック
・黒いアクリル絵の具
・ブライワックス
【作り方】
１、黒いアクリル絵の具を塗り込んで汚す
２、その上からブライワックスを塗リ込む
◆プチプラリメーク達人の極意その⑦
窓枠にあわせて棚を作り窓自体をインテリアに
■窓枠棚
【第五話 サンバ編】
各曜日レギュラー陣が人気の先生から、習って新発見！の趣味＆情報を学ぶ「ヒル活」。
火曜日は、いとうあさこが社交ダンスに挑戦！
新パートナーのトレンディエンジェル斎藤と９月に行われる大会を目指す！
チャチャチャに不安を残したまま、
いよいよ2つ目の種目「サンバ」の練習がスタート！
サンバは、フロア全体を駆けめぐる、
最も躍動的で、そしてスタミナが必要なダンスなのだ！
先生考案の、斎藤のコミカルな動きを取り入れた振付を教えてもらうが・・・
移動の多いサンバの振付に2人は苦戦！なかなか息が合わない。
仕事の合間を縫って、個人レッスンを重ねる2人。
大会まであと1か月余り。
3種目すべてをマスターすることができるのか！？
あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！
バトルの場所は「ららぽーとTOKYO-BAY」
今回のコーデバトルは 紅蘭VS岡田結実
バトルのテーマは「彼と夏の北軽井沢デート」 設定金額：１７,０００円
＜出演者＞
MC：植松晃士、藤井恒久
チャレンジャー：紅蘭、岡田結実
助っ人モデル：前田典子、野沢和香
＜ららぽーとTOKYO-BAY＞
千葉県船橋市
営業時間：１０：００～２０：００(店舗により異なります)
※金・土・日・祝は２１：００まで営業
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます
★Free's Mart
営業時間：１０：００～２０：００
【紅蘭さん着用】
イレヘムサーキュラースカート
ニット
ストリングサンダル
バッグ
★ViS
営業時間：１０：００～２０：００
【紅蘭さん着用】
ハット
★claire's
営業時間：１０：００～２０：００
【紅蘭さん着用】
ブレスレット
【岡田結実さん着用】
バングル
イヤリング
★AZUL by mousy
営業時間：１０：００～２０：００
【岡田結実さん着用】
レースジレ
タンクトップ
★INGNI
営業時間：１０：００～２０：００
【岡田結実さん着用】
テーパードパンツ
★LOWRYS FARM
営業時間：１０：００～２０：００
【岡田結実さん着用】
カサネリボンターバン
★アーバンリサーチ
営業時間：１０：００～２０：００
【ファッションチェック１組目着用】
リングタッセル付ロングネックレス
★GU
営業時間：１０：００～２０：００
【岡田結実さん着用】
サンダル
【ファッションチェック２組目着用】
リブハイネックT
メタルモチーフネックレス
メタルワイドバングル
メタルハンドルバッグ
ポインテッドパンプス
メタルモチーフチョーカー
リブリボンショルダーT
ダブルベルトサンダル