セルフリノベーションでおしゃれハウスにしたいンデス!

2014.01.21|生活情報
マンションのセルフリノベーションをしたお宅に伺うコーナー。
簡単・激安のリノベーションテクニックをご紹介!
 
「たった6万円で古くさかった中古和室をフレンチ風おしゃれルームに大変身させたお宅」
 
≪セルフリノベーションの達人≫
 安川美樹さん
 
≪出演者≫
 渡部建・西村知美・SHELLY
 
 
 【和室に必ずある障子・ふすまが洋風に大変身!】
 ⇒上半分は障子紙を剥がし、下半分はベニヤ板を張り全体に白色でペイントする
  木材代 約2,000円 ペンキ代 約800円
 
 ⇒細く切ったベニヤ板を塗る
  ふすまの上から両面テープや木工用ボンドで板を張る
  (ベニヤ板はホームセンターで切ってもらうことが可能) 
  木材代 約3,500円 ペンキ代 約1,000円 取っ手代 約1,500円
 
【和室の床や壁がプチリノベ】
 ⇒畳のレール部分を両面テープで軽く張り合わせる
  その上からクッションフロアシートを張る  
  フローリング代 約8,000円
 
 ⇒壁にペンキを塗る ペンキ代 約2,500円(※賃貸の場合)
 ⇒壁紙を貼りたい部分にマスキングテープを貼る
  その上から両面テープを貼り強い粘着面が直接壁にひっつかないようにする
  両面テープの上から好みの壁紙を貼る
 
【手作り板壁で 釘打ち放題の壁をゲット!】
 ⇒細長い木材を組み合わせて作った板壁を作る
  家の壁に釘で固定せず、元々の壁に立てかけて重い家具で押さえる
  木材代  約6,000円 ペンキ代  約1,000円 板壁に設置した棚代  約1,800円
 
【激安アイテムでワザありインテリア】
 ⇒古い木箱を2つ重ねると収納棚に大変身
 ⇒白のペンキで塗った木の枝と天使の人形でインテリアに
  木の枝代 0円
  天使の人形代  約1,500円
 
【すのこを使って超簡単飾り棚!】
  ⇒すのこに白いペンキを塗り飾り棚に
   すのこ代  約150円 ペンキ代  約100円
 
【洗面所をログハウス風に】
 ⇒鏡の周りに木の板で覆う
 ⇒元々の扉の上から両面テープで杉の板を貼る
 ⇒建築用の“かすがい”を使い取って代わりに
 ⇒プラスチック段ボールを使用し生活感のある収納ガラスを隠す
  総額  約12,000円
 
【トイレの生活感を隠しオシャレに大変身!】
 ⇒木材とタイルを使用しタンクを隠し収納スペースも作る
 ⇒キッチン用品の琺瑯のボウルを使用し洗面台に
 ⇒鍵とヒモを使い、オシャレな流しにする
  総額  約18,000円

突撃!隣のダンナさんヤセさせごはん

2014.01.21|レシピ
雑誌「saita」読者で結成された
「ダンナさんヤセさせ部」のカリスマ主婦たちが考えた
ダンナさんヤセさせごはんを徹底調査!
 
○食事だけでダンナさんを1年で?25kg減!
 ダンナさんヤセさせ部 髙花可奈さん
(※カロリーは番組調べです)
 
 
★揚げないおからメンチカツ
 1個147kcal (通常のメンチカツ 1個282kcal)★
 
【材料(3個分)】
鶏ひき肉(50g)
おから(40g)
キャベツ(90g)
顆粒コンソメ(大1)
 
玉ねぎ(70g)
卵(1個)
パン粉(16g)
薄力粉(小さじ1)
サラダ油  適量
塩・こしょう(少々)
 
-----衣用-----
小麦粉(適量)
パン粉(適量)
溶き卵(適量)
 
<作り方>
 1.玉ねぎとひき肉を塩コショウで炒め、みじん切りにしたキャベツと卵、おからと混ぜて成型。
 2.パン粉を乾炒りしてキツネ色にする。
 3.衣をつけたら両面にオイルスプレーで油を吹きつけ、200度のオーブンで10分焼いて完成。
 
★ごはんにもひと工夫 ヘルシーそぼろ丼
 1人分 474kcal(通常610kcal)★
 
【材料(1人前)】
白米(125g)
雑穀米(25g)
糸こんにゃく(50g)
鶏むね挽肉(50g)
おから(20g)
卵(1個)
砂糖(10g)
サラダ油(適量)
しょう油 (14g)
ほうれん草(50g)
 
<作り方>
 1.白米、雑穀に刻んだ糸こんにゃくを入れて炊飯。
 2.おからとひき肉を合わせて炒め、炒めた卵とゆでたほうれん草をごはんに乗せて完成。
 
★ヘルシーなお麩のミートグラタン
 1人分 237kcal (通常のミートグラタンは409kcal)★
 
【材料(1人分)】
鶏ひき肉(50g)
お麩(10g)
プチトマト(3個)
玉ねぎ(1/4個)
ホールトマト缶(1/2個)
コンソメ(小さじ1)
ケチャップ(大さじ1/2)
ソース(大さじ1/2)
チーズ(100g)
オリーブオイル(5g)
塩・こしょう(適量)
 
<作り方>
 1.炒めたひき肉・玉ねぎにホールトマトを加え、味付け。
 2.水で戻したお麩を加えて馴染ませる。
 3.耐熱皿に入れてチーズを乗せ、200度のオーブンで10分焼き、完成。
 
 
★お麩のみ焼き
 1人分 387kcal(通常のお好み焼き538kcal)★
 
【材料(1人分・1枚)】
小麦粉(大さじ1)
お麩(10g)
水(1/2カップ)
だしの素(小さじ1)
卵(1個)
豚もも肉薄切り(40g)
キャベツ100g
ネギ3g
サラダ油(適量)
ソース(適量)
マヨネーズ(適量)
かつおぶし(適量)
青のり(適量)
 
<作り方>
 1.お麩はだし汁でもどし、そこに小麦粉、卵を入れて混ぜる。
 2.お好み焼きの要領で、材料を混ぜて焼いて完成。

全国の有名駅弁食べつくすンデス!

京王百貨店新宿店にて開催中の駅弁大会に水卜が潜入!
「駅弁の女王」の異名をもつ、旅行ジャーナリスト小林しのぶさんとともに
全国の美味しい駅弁をご紹介!
今回も水卜アナウンサーが食べまくり!体を張ってリポート!
 
<VTR出演>
 水卜麻美(日本テレビアナウンサー)
 小林しのぶ(旅行ジャーナリスト)
 
<開催期間>
 1月9日(木)~1月21日(火)
 
<紹介した駅弁>
 北海道 札幌駅「鮭児入り 三大鮭めし」 1950円(各日500食販売予定)
 静岡県 熱海駅「海の膳 鮑」 1980円(各日500食販売予定)
 福井県 福井駅「三種盛り かにづくし」 1500円(各日800食販売予定)
 兵庫県 新神戸駅「みちば御自慢 鶏肝丼」 1280円(各日800食販売予定)
 青森県 八戸駅「トリュフ風味牛タンと牛肉のイタリア風すき焼き弁当」 1480円(各日800食販売予定)
 鳥取県 鳥取駅「鳥取の味 懐石御膳」 1980円(各日500食販売予定)
 島根県 松江駅「日本海産あなごAnaGo弁当」 1300円
 鹿児島県 出水駅「特製黒豚赤ワインステーキ弁当」 1150円
 新潟県 新津駅「米の国ニッポン弁当」 1600円(各日500食販売予定)
 
<スタジオで試食した駅弁>
 福井県 あわら湯のまち駅「大人のオムライス」 1100円(各日500食販売予定)
 ※15日 午後5時までの出店

JOYの路線バスすごろく旅~軽井沢編~

【第18話】
路線バスに乗って新橋から軽井沢を目指すことになったJOY。
ルーレットを回して435のバス停を乗り継ぐ「すごろく旅」
はたしてJOYはいつ軽井沢にたどり着くのか!?
 
降りたバス停:「神明町(しんめいちょう)」(東武バス川越)
 
◇JOYが見つけた穴場スポット◇
 うな吉(埼玉県川越市宮元町)
 
 ★上うな重    2800円(税込)
 ★やきとり塩焼き  2本 700円(税込)

 

格安コーデバトル

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム!
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定!
ファッションのプロと一緒にお買い物をして、大変身を遂げるのはどっちだ!?
 
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー!
バトルの場所は「コレットマーレ」
 
今回のコーデバトルは 83年デビューの元アイドル大沢逸美と森尾由美が同期対決!
 
バトルのテーマは「高級ホテルで同窓会」 
設定金額:17,000円
 
<出演者>
 MC:植松晃士、藤井恒久(日本テレビアナウンサー)
 チャレンジャー:大沢逸美 森尾由美
 助っ人モデル:舞川あいく 仁香
 
コレットマーレ
神奈川県横浜市中区桜木町
営業時間:11:00~20:00(店舗により異なります)
 
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます
 
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★YEVS
営業時間:11:00~20:00
 
 
【森尾由美さん着用】
ベルベットフェザードッキングワンピース
 
【ファッションチェック1人目着用】
ラビットファースヌード
 
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★TOPSHOP / TOPMAN
営業時間:11:00~20:00
 
 
【森尾由美さん着用】
ファースヌード
 
【ファッションチェック2人目着用】
白黒ニット
 
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★GU
営業時間:11:00~20:00
 
 
【森尾由美さん着用】
カラーパンプス
キルティングポシェット
シースルーガラタイツ
 
【大沢逸美さん着用】
ヘリンボーンガラタイツ
 
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★セ・サン
営業時間:11:00~20:00
 
 
【森尾由美さん着用】
パール×ストーンブレスレット
パールイヤリング
 
【大沢逸美さん着用】
しずく型パール付きイヤリング
 
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★3rd SCENE
営業時間:11:00~20:00
 
 
【大沢逸美さん着用】
ソフトサテンブラウス
フラワージャガードセミタイトミニスカート 
 
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★VIS
営業時間:11:00~20:00
 
 
【大沢逸美さん着用】
ラウマークルーネックカーディガン
ポインテッドトゥパンプス 
 
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★naturalizer
営業時間:11:00~20:00
 
 
【ファッションチェック1人目着用】
ショートブーツ
ファー 
 
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主婦の新常識クイズナンデス!

今主婦の間で話題となっている商品・スポットをクイズ形式で取り上げるコーナー!
ヒルナンデス!レギュラーメンバー達はもちろん主婦の気持ちをわかっているはず!?
知らなきゃ損する新常識を紹介しました。
 
◆グリューセン 横浜赤レンガ倉庫店
 神奈川県横浜市中区新港
 営業時間 11:00~21:00  
 
 ・プレップ&サーブ(水切り付きボウル) 1995 円
 ・ツイスト(泡だて器) 1470円
 ・ロータリーピーラー 1890円
 ・NEST9Plus 6150円
 
◆Un deux donut(アンドゥ ドーナツ)
 東京都渋谷区神宮前
 営業時間 10:00~20:00
 ・プレーンなど全14種類のスタンダードメニュー(250円)+季節限定メニュー3種類(300円)
 
◆FLYING TIGER COPENHAGEN
 東京都渋谷区神宮前
 営業時間 11:00~20:00
 
 ・吸盤付きフック 200円
 ・ペーパーナプキン 100円
 ・圧縮タオル 100円
 ・ジュエリーBOX 300円
 ・スカーフハンガー 300円
 ・マグカップ(模様が変わる) 500円
 
◆Cookie Time
 東京都渋谷区神宮前
 営業時間  10:00~20:00
 
焼きたて
・大きいサイズ 15cm 240円
・小さいサイズ  80円
 
焼きたてクッキーの種類は
・チョコレートチャンク
・クランベリーホワイトチョコレート
・プレミアムアイスサンド 280円
 
※English Hour イングリッシュアワー
 毎日15:00~16:00
 すべて英語で注文すると5%のディスカウントを受けられる
 
※Happy Hour ハッピーアワー
 毎日18:00~19:00
 焼きたてクッキー1個買うと1個無料!何枚でも対応!

モテ髪王子の5分で美人に大変身ナンデス!

●モテ髪王子直伝!10歳若返る!超簡単ヘアアイロンテクニック!
 
<ポイント>
・前髪をティッシュで包み、丸めたところでピンで固定。
 王子曰く、ティッシュで包むと、カーラーで巻くよりウエーブに自然な風合いが出るんだとか。
・前に向かって巻く「フォワード」と、後ろに向かって巻く「リバース」を交互に行うとボリュームが出る
 
●モテ髪王子直伝この冬マネしたい!爽やかフィッシュボーンスタイル
 
<ポイント>
 毛束の外側から少しずつ髪を取り。交互に渡して編んでいく
 
【撮影場所】
 ダイバーシティ東京プラザ
 東京都江東区青海
 営業時間:10:00~21:00(店舗により異なります)
 
☆ロングヘアの森口博子さんが最新ボブで驚きのモテ女に大変身!☆
・トップ、フロント周りの髪をワックスでなじませボリュームを持たせる
・前髪を8-2に分け、トップの毛も前髪に合わせるように分け目をつくる
 ポイント:トップの髪を前髪になじませるように前へ流すとよりエレガントに!
・髪を後ろで1つに束ね、ゴムで縛ったら肩に触れる長さまでルーズに引き出す
・毛先部分をヘアゴムで縛る
・おだんごメーカーに後ろの髪をはさみ内側に巻き込みながらボブの形にする
・前髪のピンを外し、サイドの髪を引っ張りながらルーズに仕上げる
 王子ポイント:顔と髪型で「ダイヤモンドの形」になるのが一番美しい黄金率とされている!
・左側の髪を耳にかけたら飾りピンを耳の上あたりにつける
 
☆使用したアイテム
 おだんごヘアメーカー

JOYの路線バスすごろく旅~軽井沢編~

【第17話】
路線バスに乗って新橋から軽井沢を目指すことになったJOY。
ルーレットを回して435のバス停を乗り継ぐ「すごろく旅」
はたしてJOYはいつ軽井沢にたどり着くのか!? 
 
降りたバス停:
「川越警察署入口」(西武バス)
 
◇JOYが見つけた穴場スポット◇
 寿庵 喜多院店(埼玉県川越市小仙波)
 ★小江戸姫 1450円(税込)

格安コーデバトル

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム!
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定!
ファッションのプロと一緒にお買い物をして、大変身を遂げるのはどっちだ!?
 
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー!
バトルの場所は「ららぽーと新三郷」
 
今回のコーデバトルは 昨年のコーデバトル女王藤崎奈々子と初登場相川七瀬が対決!
 
バトルのテーマは「冬の京都ぶらりデート」 設定金額:17,000円
 
 
出演者
MC:植松晃士、藤森慎吾(オリエンタルラジオ)
チャレンジャー:藤崎奈々子 相川七瀬
助っ人モデル:大河内志保 前田典子
 
 
ららぽーと新三郷
埼玉県三郷市
営業時間:10:00~21:00(店舗により異なります)
 
 
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★FOREVER21
営業時間:10:00~21:00
 
 
【藤崎奈々子さん着用】
 
サムブークレーケープ
スパイクスタッズスキニーデニム
フェイバリットファジークロップニット
オールデイフェイクスエードブーツ
グラムハートピアス       
ハンドバッグ                  
 
【相川七瀬さん着用】
ベーシックタイツ
スリークフェイクレザーミニスカート
エンベロープショルダーバッグ
フェイクスエードウェッジブーティー
 
 
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★レプシィム ローリーズファーム
営業時間:10:00~21:00
 
 
【相川七瀬さん着用】
アンゴラニット
チェック柄ストール
 
 
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★AZUL by moussy
営業時間:10:00~21:00
 
 
【相川七瀬さん触れただけ】
ロゴ刺繍入りニット
ツィードライダースジャケット
 
 
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★REQUEST Ave. by PAZZO
営業時間:10:00~21:00
 
 
【ファッションチェック1人目着用】
ボーダーニットキャップ
ブルゾン
BURUNERO裏起毛ブルゾン
BURUNERO裏起毛スウェットパン
合皮コンビハイカットスニーカー
ストール
 
 
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★URBAN RESEARCH DOORS
営業時間:10:00~21:00
 
 
【ファッションチェック2人目着用】
 
起毛ボーダールーズニット(ブラック×ホワイト)
ALL COURT by PF FLYERS(CAMO)
 
 
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箱根親孝行旅ナンデス!

新年から駅伝の感動に湧いた箱根。
そんな箱根エリアの新スポットや、新メニューがいただけるお店をご紹介!
さらに今回は、芸能界の仲良し親子が親孝行旅!
親子で箱根を満喫しちゃいます!
 
<VTR出演>
 道端アンジェリカ・道端富子
 藤森慎吾・藤森美代子
 藤田大介(日本テレビアナウンサー)
 
<紹介したお店>
■路の実
 箱根そばソフトクリーム 330円
 
■山安 箱根湯本店
 アジ  310円
 金目鯛 450円
 つぼ鯛 630円
 
■craft & cafe ISAMIYA
 豆腐クリームサンデー 780円
 豆腐ワッフル     980円
 
■イタリア食堂 オルテンシア 箱根湯本店
 温泉パスタ にごり湯仕立て 900円
 牛タンステーキセット    1500円
 (スープ・サラダ・パン又はライス付) 
 
■民芸の里
 馬子さんおやき 1個 200円
 (かぼちゃ・きんぴら・野沢菜・刻みなす・芋あん)
 
■うちはら物産店
 ワイングラス 11,500円
 花瓶
 菓子器 8,500円
 
(藤森さん購入品)
・丸わっかペンダント 
・寄木アルファベットチャーム
・コースター 
・ペンダントルーペ 
・小田原漆器 茶托 
 
(アンジェリカさん購入)
・茶筒  
・お猪口 
・箸置き 
・寄木箸   
 
■Bakery & Table 箱根
・箱根山麓豚と季節の箱根野菜のポトフ(ブレッド付) 1,680円
 
■箱根湯寮
・本殿 湯楽庵(大浴場)
 大人(中学生以上) 1,300円
 こども(小学生)  650円
 ※小学生未満のお子様は、ご利用いただけません
 
・貸切個室露天風呂 離れ湯屋 花伝
 60分1室あたり
 壱ノ巻 3,800円
 弐ノ巻 4,800円
 参ノ巻 5,800円
 
・食事処 囲炉裏茶寮 八里
 囲炉裏コースメニュー 土佐 3,500円