■ 5月25日 息が長くないと､ナレーションはできない｡これは先輩たちが声をそろえて皆言うことだが､自分の経験からしても､一度に吸う息の量が多ければ多いほど､一センテンスを長く豊かな音質で表現することができる｡ 私は長らくこれが苦手だった｡体が小さいためか(？)肺活量が､平均以下で､思いっきり吸ったつもりでも､あっという間に苦しくなってしまう｡そこでこれではいけない！ということで始めたのが“水泳”。このところ怠けてしまっていたので､再び気合を入れ直し泳ぎ始めた｡ 水泳は私にとって呼吸を効率よく､強く行う良い訓練になる｡息継ぎのためにそれまで水中ではグッとこらえていた口を､顔をあげた途端「パッ！」と一瞬であけて吸う｡それまでガマンしていたのだから､嫌でも一度きに大量に（私にしてみれば）息を吸うことになる｡これらの作業を一時間ほど続けて行う｡普段の運動不足も解消されて一石二鳥｡ さて､今回はいつまで続くことやら…｡