■ 6月29日 梅雨寒になったり、はたまた３０度近くまで気温があがったりと、寒暖の差が激しい季節です。 こうなると、喉が弱い私は、テキメンやられてしまいます。 夏だというのに、マスクをしたり、布団をすっぽりかぶったり（すごい汗をかく）こまめにパジャマをとりかえたり、そんなこんなしてると睡眠時間が減ってしまってかえって体が弱って、風邪をひいてしまったり… まあ、とにかくアナウンサーのお仕事は１に体調管理２に体調管理って感じで、翌日のＯＡのことを考えて行動します。そうしなければ、外見と、声の表情に出てしまうのです。 毎日毎日、身だしなみと、生活態度と、食生活を考え（あまりきりきりしすぎてもつまらないので、余裕のある暮らしを心がけ）ってな感じに上手くいけばいいんですけどねえ… なかなか、はめをはずして遊ぶことは１年に２、３回くらいしかないですねえ。 京都のナレーションは特に声が命！！前日は気合い入れて床に就きます。と、いうことで、今日も運動したらよく寝まーす！！