低糖質な朝ごはん
こんにちわ！
なみです。
なみ（さんでも、ちゃんでも、呼び捨てでも）と覚えてくれたら嬉しいです。
低糖質な朝ごはんを毎朝、ダイエット中のだんなさんに作っています。
大会でも作った 油揚げバーガーとか
糸こんにゃくの塩焼きそば風とかね。
朝はパン派の私は子供と一緒に高糖質な朝ごはん。。。。
先日のスティックオープンサンドは甘いバージョンが大好き❤︎
餃子の皮でピザとか（奥）、餃子風に見えて中はフルーツですよん〜（手前）
一緒に低糖質ダイエットした時もあったんだけど
パン→×
ケーキ→×
お菓子→×
フルーツ→×
・・・耐えられず早々とリタイヤ。
お酒は飲めるから良いんだけどね。
甘いものっていつになったら辞められるのでしょうか？
（ ↑ 全くやめる気無いのに聞いてみる・・・）
夏は、かき氷とかソフトクリームとかジェラートとかおいしいしね・・・
スイカとかも・・・
パンだって、ケーキだって（もはや夏関係なし）
すみません、今日はダイエットができないよ〜
っていう言い訳でした。てへぺろ←まだ言う奴
だんなさんが、低糖質なダイエットをしています。
簡単に言うと、低糖質な食材と低糖質な味付けで
朝と夜だけ食事を制限しています。
朝のご飯を毎日インスタグラムにアップしてますので
ご興味ございましたら覗きに来てくださいませ♪
ユーザーアカウントは
個人ブログ「オトナモコドモモ楽シクゴハン」では
簡単レシピをつらつらと書きなぐっております。
よろしかったら、あわせてご覧くださいませ。
カテゴリーは「低糖質」です。
あ！明日、息子の誕生日（７歳だよ〜）！！！！
・・・今回はお出かけの予定で〜す♪
本日もおつきあいありがとうございました！
元気に楽しい１日をお過ごし下さい♪
＊＊＊＊＊＊コメントありがとうございます〜＊＊＊＊＊＊
皆さんの暖かいコメントが毎日の楽しみです！
ほんとうにありがとうございます！
今後も皆さんとのおしゃべりを楽しみにしていますのでどぞお気軽に〜。
コメントの返信は頂いたコメント欄の下にさせていただいています！
よろしくお願いいたします♪
コメント（4件）
■奈海
洋子さん
こんにちわ。
ありがとうございます！この日は池袋のアミューズメントセンターに行きました。
（個人ブログを見てましたよね）
今週の平日のパパのお休みにねずみさんの国に行く予定♪←これがプレゼント
本人、喜んでくれてよかったです！
2015/07/27 11:17:38
■奈海
あっぷるらぶさん
お返事おそくなってしまいすみません。いつもありがとうございます。
オープンサンドにするだけで華やかな食卓になって良いですよね。
隠そうとするから・・・という意見賛成です。隠し事ってみんな知りたがるから変な噂にもなってしまうのだと思います。それをきちんと言えるあっぷるらぶさんは偉いな。
役場のご相談はうまくいきましたか？
油揚げのガレットとオイルソース、美味しそうですね。
油揚げ自体は単純なものなので色々なソースで楽しむのは良いですよね〜。
また楽しそうな組み合わせ教えてくださいね〜。
2015/07/27 11:10:59
■洋子
こんにちわなみさんm(_ _)m
はるくんお誕生日おめでとう御座います＼(^o^)／
今夜はレストランですか？男の子は焼肉かな？
雨が酷くなりそうなので気を付けて、楽しんで下さい。
よかったら様子とかまた、お話しして下さい。
2015/07/16 11:20:16
■あっぷるらぶ
こんばんは。お返事ありがとうございます。ｽﾃｨｯｸｵｰﾌﾟﾝｻﾝﾄﾞｵｯｼｬﾚ～油揚げでｵｰﾌﾟﾝｻﾝﾄﾞは、さすがなみさんらしいですね。
先週、検査の結果が分かり、受け入れて貰えないもどかしさがずっとあったので、それが受け入れて貰えて、少しは気持ちが楽になりました。ご飯は相変わらず美味しくない（味覚はあるんですが）ですが…。
先週末、祖母の法事があり、案の定…周りから、痩せたねぇ…って言われました。ちゃんと理由は言いましたよ。隠そうとする（私ではなく、母がそう言うの、嫌うﾀｲﾌﾟ）から、受け入れて貰えないわけだと自分は思うので。明後日、役場に色々相談に乗って貰いに妹と行く事になりました。行けない妹曰く、これからのお姉ちゃんの生活しやすくするために、役場に行くんだから、話を聞いて来て下さいって言われました。しかも、対応してくれる人、知り合いの人がしてくれることになり、より安心。
私の得意の、女王の方々のｺﾗﾎﾞ…今回は、なみさんの油揚げのガレット風と、柳川ｻﾝの大場のｵｲﾙｿｰｽをｺﾗﾎﾞしました。色んなｿｰｽで楽しむのもいいですねぇ～。
2015/07/15 20:47:43