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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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バーベキューチキン
藤田 雅子
先生
503kcal
カロリー/1人前
3.2g
塩分/1人前
鶏骨つきもも肉
4本
オリーブ油
大さじ2
トマトケチャップ
1カップ
しょうゆ
大さじ1
赤ワイン
大さじ3
ウスターソース
小さじ2
レモン汁
塩 こしょう おろしにんにく
各少々
ホットペッパーソース
少々
スパイス ローリエ タイム ローズマリーなど
適宜
プチトマト(赤、黄)
16個
玉ねぎ
1個
しめじ
1パック
グリンアスパラガス
油
つけ汁に一晩つけ込んだ時は、そのまま焼いて、ソースなしでいただけます。
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このレシピの先生
藤田 ふじた雅子 まさこ 先生