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厚揚げときのこのオイスターソース炒め
厚揚げをちりちりに焼いた健康的な炒めもの
牧 弘美
先生
169kcal
カロリー/１人前
0.8g
塩分/１人前
材料 (4人分)
厚揚げ
１枚
生椎茸
１パック
えのき茸
１袋
赤ピーマン
１個
にんにく
１かけ
しょうが
１かけ
合わせ調味料（オイスターソース、砂糖各小さじ１、しょうゆ大さじ１、酒大さじ１+1/2、水溶き片栗粉（片栗粉小さじ１弱））
油、塩、こしょう、酢
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このレシピの先生
牧 弘美 先生
