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ロールいか
(正味)300g
つけ汁
しょうゆ
大さじ3
酒
大さじ1
みりん
大さじ2
木の芽
15~20枚
らっきょうの甘酢漬け
8個
油
解凍したイカは、裏表、一気に皮をむきます。

イカの表側に、5mm間隔で厚みの半分まで斜めに切り込みを入れていきます。

むらさきいかの内臓をつぼ抜きし、皮をむいて開き、ロール状に丸めて冷凍したもの。肉厚でやわらかく、料理用途が広い。外食産業での消費量も多い。
焼くコツは切り目を入れた表側から弱い火で時間をかけて火を通します(ロールいかは身が厚いので)。
このレシピの先生
藤田 雅子 先生