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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載！
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ツナごはん
藤田 雅子
先生
508kcal
カロリー/１人前
2.2g
塩分/１人前
米
３カップ
だし昆布
10cm
砂糖
小さじ１
塩
ツナ缶（しょうゆ、みりん各大さじ１）
（小）１缶（90g）
しょうが
１かけ
木くらげ
３g
ツナは缶汁をしっかりきって下味をつけておくこと。
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このレシピの先生
藤田 ふじた雅子 まさこ 先生
