日テレ

肉みそソース

• 　豚ひき肉

  150g

• 　玉ねぎ

  1/2個

• 　にんにく

  １かけ

• 　みそ

  大さじ３

• 　砂糖

  大さじ１

• 　しょうゆ

  大さじ１

• 　牛乳

  １カップ

• 　赤唐辛子

  １本

• かぼちゃ

  200g

• なす

  ２本

• オクラ

  １パック

• 長ねぎ

  １本

• 油揚げ

  ２枚

• サンチュ（またはサニーレタス）

  適宜

• 塩、油