日テレ

• 鶏もも肉

  ２枚

たれ

• 　玉ねぎ

  1/2個

• 　にんにく

  １かけ

• 　しょうが

  1/2かけ

• 　プレーンヨーグルト

  １カップ

• 　酢

  大さじ２

• 　レモン汁

  大さじ１

• 　カレー粉

  小さじ１～３

• 　チリパウダー

  小さじ1/3～１

• 　砂糖、パプリカ

  各小さじ３～４

• 　塩

  小さじ１+1/3

• 　こしょう

  少々

• キャベツ

  ４枚

• プチトマト

  ４個