日テレ

• 油揚げ（いなり用）

  ８枚

具

• 　鶏ひき肉

  100g

• 　 ひじき

  15g

• 　にんじん

  35g

• 　干し椎茸（もどす）

  ２枚

• 　酒、しょうゆ、みりん

  各大さじ1/2

• 青菜（小松菜など）

  1/2わ

• 　だし汁

  ３カップ

• 　酒、しょうゆ、みりん、砂糖

  各大さじ２

• 　塩

  小さじ1/2