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タイ風鉄板焼き
具の下ごしらえとたれを２種類用意してあとはメンバーを待つのみ！
牧 弘美
先生
373kcal
カロリー/１人前
3.9g
塩分/１人前
材料 (4人分)
牛薄切り肉（焼き肉用）
200g
えび
４～８尾
合わせ調味料（しょうゆ大さじ１、シーズニングソース、砂糖各小さじ１、おろしにんにく２かけ分）
厚揚げ
１枚
（塩少々、ごま油小さじ１）
サラダ野菜
レタス
４枚
きゅうり
１本
にんじん
1/2本
香菜、ミント
各適量
たれA（ナンプラー大さじ２+1/2、レモン汁大さじ３、砂糖小さじ２、赤唐辛子のみじん切り１本分、香菜の軸のみじん切り少々）
たれB（マヨネーズ大さじ４、ナンプラー、レモン汁各大さじ1/2、砂糖小さじ１、半ずり白ごま大さじ１）
●油
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このレシピの先生
牧 弘美 先生
