日テレ

白身魚（さわら、鯛、鮭など）（塩小さじ1/2、こしょう少々）

４切れ

ホワイトアスパラガス

１缶（190g固形量110g）

じゃが芋

２個

塩、こしょう

各少々

玉ねぎ

1/4個

パセリ

１枝

スイートピクルス

２～３本

　マヨネーズ

1/2カップ

　アスパラガスの缶汁、牛乳

各大さじ１

●オリーブ油