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合びき肉
250g
じゃが芋
2個(300g)
かぼちゃ
(正味)200g
ピーマン
2個
玉ねぎ
1個
しょうが
1かけ
にんにく
1かけ
塩、こしょう
各少々
カレー粉
大さじ1
小麦粉
大さじ2
スープの素
2個
みそ
大さじ1+1/2
みりん
大さじ1
ごはん
600g
●油
野菜が大きいと肉とからまないので具は小さめに切ります。
水を加えたらアクをとらずにふたなしで10~12分煮ます。
みそはご家庭にあるものを利用します。(みそ汁に使っているもので)
このカレーは作った翌日もまた美味しい!
夏にはなすをプラスするとよいでしょう。
このレシピの先生

牧 弘美 先生