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いか大根
冬の定番料理、仕上げにワタも加えてこっくりと
小川 聖子
先生
279kcal
カロリー/１人前
3.4g
塩分/１人前
材料 (4人分)
いか
（大）２はい（800g）
大根
2/3本（１kg）
いかのワタ
１ぱい分
みりん
大さじ２
だし汁
３カップ
酒
1/3カップ
みりん
1/4カップ
みそ
大さじ４
しょうゆ
大さじ1/2
●米のとぎ汁
材料を送る 
このレシピの先生
小川 聖子 先生
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いか大根
小川 聖子
先生
279kcal
カロリー/１人前
3.4g
塩分/１人前
いか
（大）２はい（800g）
大根
2/3本（１kg）
いかのワタ
１ぱい分
みりん
大さじ２
だし汁
３カップ
酒
1/3カップ
みりん
1/4カップ
みそ
大さじ４
しょうゆ
大さじ1/2
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