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豆腐と春野菜のキッシュ風
野菜がたっぷり食べられるヘルシーな皮なしキッシュ
小川 聖子
先生
340kcal
カロリー/１人前
1.3g
塩分/１人前
材料 (４人分)
木綿豆腐
１丁（300g）
（塩小さじ1/3 こしょう少々）
にんじん
１本
マッシュルーム
（大）５個
玉ねぎ
（小）１個
グリーンアスパラガス
１束
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
卵
３個
生クリーム
１カップ
ピザ用チーズ
50g
●バター
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このレシピの先生
小川 聖子 先生
