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豆腐と鶏肉のうま煮
秋らしくきのこもたっぷり、とろりあたたかい煮もの
倉持 光江
先生
205kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
材料 (４人分)
鶏もも肉
１枚（200～250g）
（酒小さじ２ しょうゆ小さじ１）
絹ごし豆腐
１丁（約300g）
舞茸
１パック
だし汁
３カップ
しょうゆ
大さじ２
みりん
大さじ1/2
●片栗粉、油
材料を送る 
このレシピの先生
倉持 光江 先生
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豆腐と鶏肉のうま煮
倉持 光江
先生
205kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
鶏もも肉
１枚（200～250g）
（酒小さじ２ しょうゆ小さじ１）
絹ごし豆腐
１丁（約300g）
舞茸
１パック
だし汁
３カップ
しょうゆ
大さじ２
みりん
大さじ1/2
●片栗粉、油
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倉持 光江 先生
