日テレ

玉ねぎ

（小）１個

にんじん

（小）１本

セロリ

１本

キャベツ

1/5個

ズッキーニ

１本

トマト水煮

1/2缶（200g）

白いんげん豆（水煮または蒸し煮）

約１カップ分

オレガノ（ドライ）

小さじ１

パルメザンチーズ

大さじ１

塩

少々

黒こしょう

少々

●エクストラバージンオリーブ油