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お弁当のヒント

●通学・通勤弁当

Ａ　豚肉の炒めもの 豚肉とにんにくの芽の炒めもののにんにくの芽をとり除いて詰める。 Ｂ　小松菜の辛子あえ ゆでた小松菜を食べやすく切り、辛子じょうゆであえ、ごまをふる。 Ｃ　がんもどきの煮もの だし汁、砂糖、みりん、しょうゆ、塩を合わせた煮汁にがんもどきを入れ、電子レンジにかける。 Ｄ　ごはん ちぎったのりにしょうゆをつけてのせ、梅干しを添える。