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お弁当のヒント　通学・通勤弁当

Ａ　さばの辛子揚げ 食べやすい大きさに切り、アスパラとともに詰める。 Ｂ　いんげんのみそマヨネーズあえ Ｃ　昆布の佃煮（市販品） Ｄ　ラップおにぎり ラップにふりかけをふり、その上にごはんをのせて包み、丸くにぎる。