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いかのトマト煮
フレッシュトマトといかの相性はバツグンです
小川 聖子
先生
218kcal
カロリー/１人前
1.7g
塩分/１人前
材料 (４人分)
いか
２はい（正味300g）
（白ワイン1/2カップ）
にんにく
１かけ
玉ねぎ
１個
トマト
３個（正味600g）
生マッシュルーム
１パック
バジル（生）
少々
オレガノ（生）
少々
グリーンオリーブ
12個
きび砂糖
大さじ１
しょうゆ
小さじ２
レモン汁
大さじ１
塩、粗びき黒こしょう
各少々
● オリーブ油
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このレシピの先生
小川 聖子 先生
