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お弁当のヒント

●通学・通勤弁当

Ａ　ぎせい豆腐 溶き卵２個分にひじきの春巻きの中身を1/5量混ぜ、卵焼きの要領で焼き、食べやすく切る。 Ｂ　焼き魚 魚のみそ漬けまたは粕漬けを焼く。 Ｃ　もやしと青菜のあえもの もやしと青菜をゆでて水気を絞り、辛しじょうゆであえる。 Ｄ　プチトマト Ｅ　おにぎり 三角おにぎりにのりを巻く。