日テレ

• まぐろ（刺身用）

  400g

• 長ねぎ(白い部分)

  1/2本

• 青じそ

  10枚

▼ たれ

• 　コチュジャン

  大さじ2

• 　みそ

  大さじ1

• 　ごま油

  大さじ1

• 　砂糖

  大さじ1

• 　すり白ごま

  大さじ1

• 　しょうゆ

  小さじ2

• 　おろしにんにく

  少々

• ごはん

  800g