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鶏肉とこんにゃくのうま煮
オイスターソースのコクが、ごはんをさそいます
牧 弘美
先生
244kcal
カロリー/１人前
2.7g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏手羽元
8本（500g）
（しょうゆ大さじ1）
こんにゃく
1枚
ゆでたけのこ
1本（200g）
長ねぎ
1/2本
しょうが
1かけ
砂糖
大さじ1+1/2
しょうゆ
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
酒
大さじ1
水
1+1/2カップ
片栗粉
大さじ1/2～1
（同量の水で溶く）
● 塩、ごま油
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このレシピの先生
牧 弘美 先生
