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浅漬け野菜と牛肉のサラダ風
野菜をたっぷりムシャムシャ食べられる
牧 弘美
先生
167kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
材料 (4人分)
キャベツ
2枚
きゅうり
1本
にんじん
1/2本
みょうが
4個
水
2カップ
塩
大さじ2/3
だし昆布
10cm
牛薄切り肉
200g
マスタードあらびき
大さじ1+1/2
レモン汁
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
青じそ
10枚
材料を送る 
このレシピの先生
牧 弘美 先生
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浅漬け野菜と牛肉のサラダ風
牧 弘美
先生
167kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
キャベツ
2枚
きゅうり
1本
にんじん
1/2本
みょうが
4個
水
2カップ
塩
大さじ2/3
だし昆布
10cm
牛薄切り肉
200g
マスタードあらびき
大さじ1+1/2
レモン汁
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
青じそ
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