日テレ

• 豚バラ肉(塊)

  300g

• （塩小さじ1/2　粗びき黒こしょう少々　おろしにんにく1かけ分）

• 長芋

  300g

• （しょうゆ、酒各大さじ1/2）

▼ ねぎのあえもの

• 　長ねぎ

  1本

• 　粉唐辛子

  小さじ1～2

• 　塩

  少々

• 　ごま油

  小さじ2

• サンチュ

  1パック

• 青唐辛子

  4本

• 青じそ

  20枚