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豆乳野菜グラタン
からだにやさしい、ヘルシーグラタン
藤井 恵
先生
276kcal
カロリー/１人前
1.4g
塩分/１人前
材料 (4人分)
ブロッコリー
1個
にんじん
1本
生椎茸
4枚
スープ(スープの素1個を湯で溶く)
2カップ
▼ ソース
ベーコン(薄切り)
2枚
玉ねぎ
1/2個
油
大さじ1
小麦粉
大さじ4
野菜をゆでたスープ
全量
豆乳
2カップ
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
パン粉
1/2カップ
● 油
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このレシピの先生
藤井 恵 先生
