日テレ

• 　キャベツ

  (大)8枚

• 　スープ(スープの素1個を湯で溶く)

  3カップ

▼ 肉だね

• 　豚ひき肉

  200g

• 　玉ねぎのみじん切り

  1/2個分

• 　ごはん

  100g

• 　水

  大さじ3

• 　塩

  小さじ1/3

• 　こしょう

  少々

• にんじん

  1/2本

• ブロッコリー

  1/2個

• うずらの卵の水煮

  8個

• トマトケチャップ

  大さじ3