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豆腐ピザ
ピザ生地の代りはなんとヘルシーな豆腐、フライパンでできるのもうれしい
牧 弘美
先生
302kcal
カロリー/１人前
2g
塩分/１人前
材料 (4人分)
木綿豆腐
2丁(600g)
（塩小さじ1/3 こしょう少々）
しめじ
1パック
舞茸
1パック
塩、こしょう
各少々
ウスターソース
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ1
マヨネーズ
大さじ2
プチトマト
8個
溶けるチーズ(ピザ用)
100g
パセリのみじん切り
大さじ1
● 小麦粉、油
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このレシピの先生
牧 弘美 先生
