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豆腐としじみのチゲ

藤井 恵
先生
198kcal
カロリー/1人前
1.5g
塩分/1人前
おぼろ豆腐
2丁(500g)
しじみ
300g
白菜キムチ
200g
にんにく
1かけ
長ねぎ
1本
煮干し
30g
水
5カップ
酒
大さじ2
しょうゆ
小さじ1~2
● ごま油
煮干しは必ず炒ってから煮出しましょう。
煮込み途中アクをすくうことも忘れずに!
キムチの塩分を考慮して、しょうゆは半量は残しておき、仕上げに味をみて残りを加減して加えます。
おぼろ豆腐が入ると口どけがふんわりやわらかく、贅沢感も出ます。
このレシピの先生

藤井 恵 先生