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アスパラの牛肉巻きフライ
薄切り肉をグルグル巻きつけてボリュームアップ
小川 聖子
先生
430kcal
カロリー/１人前
0.7g
塩分/１人前
材料 (4人分)
牛薄切り肉
8枚(350g)
おろしにんにく
(小)1かけ分
酒
小さじ1
しょうゆ
小さじ2
グリーンアスパラガス
8本
▼ 衣
小麦粉
適量
溶き卵
1個分
生パン粉
適量
レモン
適量
● 油
材料を送る 
このレシピの先生
小川 聖子 先生
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アスパラの牛肉巻きフライ
小川 聖子
先生
430kcal
カロリー/１人前
0.7g
塩分/１人前
牛薄切り肉
8枚(350g)
おろしにんにく
(小)1かけ分
酒
小さじ1
しょうゆ
小さじ2
グリーンアスパラガス
8本
小麦粉
適量
溶き卵
1個分
生パン粉
適量
レモン
適量
● 油
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