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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
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焼きさんまと長ねぎの混ぜごはん
渡辺 有子
先生
446kcal
カロリー/１人前
0.7g
塩分/１人前
米
2合
水
360ml
さんま
2尾(320g)
（塩少々）
長ねぎ
1本
酒
大さじ1
しょうゆ
小さじ1強
すだちまたはかぼす
適量
炊き上がったごはんにほぐしたさんまとねぎをのせてしばらく蒸らし、いただくときに混ぜ合わせます。
すだちを忘れずに！
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このレシピの先生
渡辺 わたなべ有子 ゆうこ 先生
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