Loading...
[ ]
[ ]
鶏肉のレモン風味煮
レモンの香りが生きた中華風煮込み
藤井 恵
先生
303kcal
カロリー/１人前
2.6g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏手羽元
12本(600g)
玉ねぎ
2個
しょうが
1かけ
ブロッコリー
1個
水
1カップ
オイスターソース
大さじ1/2
塩
小さじ1/3
砂糖
大さじ1
しょうゆ、酒
各大さじ2
レモン汁
大さじ3
レモンの皮のせん切り
1個分
● 片栗粉、油
材料を送る 
このレシピの先生
藤井 恵 先生
Loading...
[ ]
[ ]
鶏肉のレモン風味煮
藤井 恵
先生
303kcal
カロリー/１人前
2.6g
塩分/１人前
鶏手羽元
12本(600g)
玉ねぎ
2個
しょうが
1かけ
ブロッコリー
1個
水
1カップ
オイスターソース
大さじ1/2
塩
小さじ1/3
砂糖
大さじ1
しょうゆ、酒
各大さじ2
レモン汁
大さじ3
レモンの皮のせん切り
1個分
● 片栗粉、油
材料を送る このレシピの先生
藤井 恵 先生
