Loading...

メニュー
番組表

[ ]

[ ]

新玉ねぎと豚肉の卵焼き

失敗の心配がいらないなんて・・・ウレシイ

渡辺 有子

先生

291kcal

カロリー/１人前

1.6g

塩分/１人前

材料 (4人分)

  • 卵

    4個

  • 　新玉ねぎ

    2個（350g）

  • 　豚バラ肉(薄切り)

    120g

  • 　にんにく

    1かけ

  • 　塩

    小さじ1/3

  • 　こしょう

    適量

  • 　しょうゆ

    小さじ1

  • パセリのみじん切り

    適量

▼ ソース

  • トマトケチャップ

    大さじ3

  • はちみつ

    小さじ1/2

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 塩、黒こしょう

    各少々

  • ● オリーブ油

材料を送る

作り方

■ 網をはさむところ・・・

火が強いときは、網を間に入れて焼きます。

アドバイス

  • 玉ねぎは甘みたっぷりの新玉ねぎまたはサラダオニオンでもおいしいです。

  • この卵焼き、ふたをして蒸し焼きにして火を通すので、裏返したりする必要がありません。

  • 火加減は最初中火、ふちが色づいてきたらふたをして弱火で10～12分かけてふっくら焼き上げます。

このレシピの先生

渡辺 わたなべ有子 ゆうこ 先生

先生のレシピ一覧
PAGE TOP