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カラフルライスサラダ

カラフルな彩りと材料の歯ざわりが生きています

渡辺 有子

先生

235kcal

カロリー/１人前

1.6g

塩分/１人前

牛肉のバターじょうゆ焼き

材料 (4人分)

  • 米

    1/2合

  • 　酢

    少々

  • 　バージンオリーブ油

    少々

  • ハム(薄切り)

    3枚

  • プロセスチーズ

    80g

  • トマト

    1個（80g）

  • 新玉ねぎ

    1/2個

  • セロリ

    1/2本

  • きゅうり

    1本

  • 　酢

    大さじ2

  • 　バージンオリーブ油

    大さじ2

  • 　塩

    小さじ1/2

  • 　こしょう

    適量

  • ● 塩

材料を送る

作り方

アドバイス

  • 米は洗わずにゆで始め、芯が残らない程度にゆで、水洗いして粗熱をとり、酢と油をかけてなじませておくのがポイント。

  • 材料はすべて（米以外）１ｃｍ角に切り揃えます。

このレシピの先生

渡辺 わたなべ有子 ゆうこ 先生

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