日テレ

鶏もも肉

1枚（250g）

鶏胸肉

1枚（200g）

（塩、こしょう各少々　酒大さじ1/2）

ピーマン

4個

長ねぎ

1/3本

しょうが

1かけ

にんにく

1かけ

　トマトケチャップ

大さじ3

　砂糖

大さじ1+1/2

　しょうゆ、酒

各大さじ1

ごま油

少々

● 片栗粉、油