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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載！
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キャベツとツナの梅干し煮
藤井 恵
先生
151kcal
カロリー/１人前
2g
塩分/１人前
新キャベツ
1/2個（500g）
ライトツナ
2袋（160g）
玉ねぎ
1/2個
梅干し
2個
水
1カップ
酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1+1/2
ふたのできる大きめの鍋を用意します。
途中、上下を返して煮、しんなりしたらツナを加えます。
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このレシピの先生
藤井 ふじい恵 めぐみ 先生
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