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薄切り豚肉のはさみ揚げ
薄切り肉を3枚重ねた変わりとんかつ
藤井 恵
先生
392kcal
カロリー/１人前
0.7g
塩分/１人前
材料 (4人分)
豚ロース肉(薄切り)
12枚（250g）
（塩、こしょう各少々）
玉ねぎ
（小）1/2個
アンチョビーフィレー
3枚
▼ 衣
小麦粉
適量
溶き卵
1個分
生パン粉
適量
▼ つけ合わせ
キャベツ
200g
きゅうり
2本
青じそ
10枚
みょうが
3個
1/3ドレッシングサウザンアイランド
適量
● 油
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このレシピの先生
藤井 恵 先生
