Loading...
[ ]
[ ]
キムチオムレツ
キムチとじゃが芋のお好み焼き風の味
牧 弘美
先生
225kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
材料 (4人分)
白菜キムチ
200g
じゃが芋
200g
ツナ
（小）1缶（80g）
卵
4個
片栗粉
大さじ1/2
（牛乳または酒大さじ1/2で溶く）
半ずり白ごま
大さじ1
マヨネーズ(キユーピーハーフ)
大さじ2
● 油、バター
材料を送る 
このレシピの先生
牧 弘美 先生
Loading...
[ ]
[ ]
キムチオムレツ
牧 弘美
先生
225kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
白菜キムチ
200g
じゃが芋
200g
ツナ
（小）1缶（80g）
卵
4個
片栗粉
大さじ1/2
（牛乳または酒大さじ1/2で溶く）
半ずり白ごま
大さじ1
マヨネーズ(キユーピーハーフ)
大さじ2
● 油、バター
材料を送る このレシピの先生
牧 弘美 先生
