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かぼちゃと鶏肉の甘みそ炒め
ホクホクのかぼちゃとみそがよく合います。
小川 聖子
先生
298kcal
カロリー/１人前
2.8g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏もも肉(皮なし)
1枚(300g)
塩
少々
かぼちゃ
正味(300g)
万能ねぎ
3/4わ
赤唐辛子（種を除く）
(大)1本
▼合わせ調味料
みそ
大さじ4
きび砂糖
大さじ3
酒
大さじ2
●小麦粉、酒
材料を送る 
このレシピの先生
小川 聖子 先生
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かぼちゃと鶏肉の甘みそ炒め
小川 聖子
先生
298kcal
カロリー/１人前
2.8g
塩分/１人前
鶏もも肉(皮なし)
1枚(300g)
塩
少々
かぼちゃ
正味(300g)
万能ねぎ
3/4わ
赤唐辛子（種を除く）
(大)1本
みそ
大さじ4
きび砂糖
大さじ3
酒
大さじ2
●小麦粉、酒
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小川 聖子 先生
