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かきの野菜甘酢あん
旬のかきをカラフルな野菜と一緒にたべましょう
藤井 恵
先生
183kcal
カロリー/１人前
3.2g
塩分/１人前
材料 (4人分)
生がき(加熱用)
300g
(塩、こしょう各少々 酒大さじ1)
▼ 野菜甘酢あん
玉ねぎ
1/2個
ジャンボピーマン(赤)
1個
ピーマン
2個
合わせ調味料《スープ(中華スープの素小さじ1/2を湯で溶く)3/4カップ トマトケチャップ大さじ4 砂糖大さじ2 塩小さじ1/2 しょうゆ、酒各大さじ1 片栗粉小さじ2》
●塩、片栗粉、油
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このレシピの先生
藤井 恵 先生
