日テレ

• 生がき

  12個(180g)

• 　(塩、こしょう各少々　小麦粉少々　酒大さじ1)

▼ ホワイトソース

• 　長ねぎ(白い部分)

  (大)2/3本分

• 　バター

  30g

• 　小麦粉

  20g

• 　牛乳

  2カップ

• 　塩

  小さじ1/3

• 　こしょう

  少々

• 　みそ

  小さじ1

• 　ごはん(温かいもの)

  茶碗4杯分(500g)

• 　長ねぎ(青い部分)

  (大)1/3本分

• 　バター

  12g

• みそ

  小さじ2

• 溶けるチーズ

  80g

• ●塩、油、バター