Loading...
[ ]
[ ]
アスパラと鶏肉のバルサミコ炒め
シンプルな炒めものにバルサミコの香りとコクでパンチを効かせた
清水 千代美
先生
248kcal
カロリー/１人前
1.2g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏もも肉
(小)2枚(400g)
(塩小さじ1/2 粗びき黒こしょう小さじ1/3)
グリーンアスパラガス
1束(200g)
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
バルサミコ酢
大さじ3+1/2
トマト
2個
●オリーブ油
材料を送る 
このレシピの先生
清水 千代美 先生
Loading...
[ ]
[ ]
アスパラと鶏肉のバルサミコ炒め
清水 千代美
先生
248kcal
カロリー/１人前
1.2g
塩分/１人前
鶏もも肉
(小)2枚(400g)
(塩小さじ1/2 粗びき黒こしょう小さじ1/3)
グリーンアスパラガス
1束(200g)
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
バルサミコ酢
大さじ3+1/2
トマト
2個
●オリーブ油
材料を送る このレシピの先生
清水 千代美 先生
